| | Горшочке

Имбирь с медом и лимоном для похудения рецепты

Имбирь с медом и лимоном для похудения рецепты
Сложность рецепта: легкий
Время приготовления: 11-37 мин
Количество порций: 2-5
Калорийность: 368 ккал/100 грамм
Белки: 24
Жиры: 15
Углеводы: 17

Для того чтобы лечебный и косметический эффект от потребления продуктов был максимальным, необходимо выбирать только самые качественные и свежие из них. Мед, имбирь и лимон нужно принимать только комплексно и в течение длительного отрезка времени, иначе никакой пользы от него не будет. Лучше всего принимать средства на основе этих продуктов в одно и то же время — это положительно повлияет на протекание процесса пищеварения, урегулирует его и нормализует. Не стоит делать большие запасы заранее приготовленной смеси из имбиря, лимона и меда. Даже после короткого периода хранения они утрачивают свои целебные свойства и никак не способствуют похудению. Так что лучше каждый раз готовить новое средство, тем более что это делать совсем несложно и быстро. За один прием необходимо выпивать не больше и не меньше одного стакана жидкости. Эффективнее всего это будет сделать на голодный желудок с самого утра. Чай из имбиря с медом для похудения поможет разогнать пищеварение, а также окажет тонизирующее и бодрящее воздействие на весь организм. Принимать его стоит не меньше трех раз в день, желательно перед приемами пищи. Хотите добиться быстрого, но стойкого результата после применения? Откажитесь от потребления в пищу сахара и дрожжевого теста. Полезно будет включить в рацион такие продукты, как свежие сырые фрукты и овощи, различные каши из цельных злаков и натуральные растительные масла (особенно оливковое). Спорт поможет ускорить эффект сжигания жира и дополнительно тонизирует мышцы, придав им эластичность и упругость. Необязательно покупать дорогие абонементы в спортзалы — достаточно будет даже утренней пробежки и элементарной гимнастической зарядки. Нравятся горячие ароматные чаи и при этом вы хотите сбросить вес? Настоящей панацеей способен стать имбирно-медовый чай с медом. Недаром индийские медики говорили, что он «разжигает внутренний огонь» — это средство обладает прекрасными согревающими и тонизирующими средствами и кроме того, укрепляет иммунитет. Особенно хорошо и будет применять такой чай в зимнее время года. Понадобится: свежий имбирь, пчелиный мед, 1 средний лимон. Снимите кожицу с корня имбиря. Очищенный имбирь натрите на мелкую терку. Полученную массу поместите в заранее подготовленный (сухой и чистый) термос. Разрежьте лимон на две равных части (при желании с него можно предварительно снять кожицу). Выдавите весь сок из фрукта вручную либо при помощи специальной соковыжималки для цитрусовых. В термос с измельченной массой добавьте 2 ст. Листового чая (лучше всего зеленого). Полученную смесь надо залить 0,5 литрами кипятка (в расчете на 1 литр емкости термоса) и дать настояться в темном прохладном месте не менее 3 часов. По истечении срока имбирный чай фильтруется при помощи парочки слоев марлевой ткани. Полученную в результате жидкость разлейте по чашкам и добавьте по своему вкусу мед. Этот настой отлично справится с такими задачами, как: укрепление иммунитета, улучшение пищеварения в желудочно-кишечном тракте, а также придаст мышцам тонуса и эластичности. Ингридиенты для его приготовления доступны всем и каждому, а пошаговый рецепт не вызовет никаких сложностей и проблем. Понадобится: 400 грамм корня имбиря,1 средний лимон, мед. Аккуратно снимите кожицу с корня имбиря. Очищенный корень пропустите через мясорубку, или натрите на самую мелкую терку. Разрежьте лимон пополам и удалите из него семена. При желании кожицу можно снять. Нарезанный фрукт пропустите через мясорубку. Смешайте измельченные продукты и переложите их на дно чистой сухой банки. Залейте медом и дайте настояться в темном сухом месте. Такой настой — хорошее средство для сжигания веса и ускорения процесса метаболизма. Кроме того, оно еще обладает высокими вкусовыми качествами — его можно пить с чаем, или добавлять в кашу, или йогурт. Этот напиток будет хорош не только в зимнее время года, но и в летнее — в качестве бодрящего питья. Он обладает приятным вкусом и в то же самое время хорошими лечебными свойствами. Кроме того, он способствует активному похудению и его можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде. Понадобится: 200 грамм свежего корня имбиря (2 средних по размеру корешка), 400 грамм свежего натурального меда, 1 средний лимон. Тщательно и аккуратно снимите кожицу с корня имбиря. Очистив корень пропустите через мясорубку, или натрите на самую мелкую терку. В большой кастрюле доведите до кипения 4 литра воды. Полученную имбирную кашицу поместите в кипяток и несколько минут прокипятите, дополнительно накрыв крышкой. Имбирную жидкость процедите через несколько слоев марлевой ткани. Будущий напиток должен иметь приятный желтоватый цвет. Когда он остынет, добавьте в него мед и тщательно размешайте, до полного растворения меда на дне кастрюли. Выжмите сок из лимона и добавьте его в кастрюлю. Можно просто нарезать его дольками, или небольшими кусочками. Для придания напитку особого вкуса, в него можно положить консервированные ломтики ананаса. Оставьте напиток охлаждаться в течение 1 часа. Этот напиток популярен в странах Восточной Азии и Индии. Рецепт его приготовления имеет многовековую историю. Понадобится: половина 1 лимона среднего размера, небольшой имбирный корешок, 3 ч. Любого крупнолистового чая (лучше зеленого), 3 ч. Свежего пчелиного меда цветочного происхождения. Тщательно и аккуратно снимите кожицу с имбиря. Очищенный корень пропустите через мясорубку, или натрите на маленькую терку. Натертый имбирь засыпьте в любую емкость объемом больше 2 л. Выжмите сок из половины лимона, предварительно удалив из него косточки — из-за них напиток может горчить. Свежевыжатый сок добавьте в емкость с имбирем. В полученную смесь надо добавить крупнолистовой чай и залить 2 л. Дать настояться в темном прохладном месте не менее 3 часов. Процедить полученную смесь и добавить в нее мед по вкусу. Пить полученный напиток стоит в течение целого дня. Шиповник и гвоздика могут оказаться отличными натуральными продуктами для очищения организма и ускорения процессов метаболизма. Кроме того, эти ягоды очень богаты витамином С и способны оказать хорошее вспомогательное действие в комплексе с имбирем, лимоном и медом. Понадобится: половина маленького имбирного корешка, 1 ч. Свежего пчелиного меда, 3-4 лимонных дольки, 3-4 ч. Листового чая, сушеные плоды шиповника, гвоздика. Тщательно и аккуратно снимите кожицу с корня имбиря. Очищенный корень пропустите через мясорубку, или натрите на самую мелкую терку. Чайную ложку измельченного корня засыпьте в емкость и добавьте крупнолистовой чай. Полученную в результате смесь залить кипятком и настаивать в течение получаса. В настоянный напиток добавьте сушеные плоды шиповника, гвоздику и мед по вкусу. Тем, кто на диете, очень часто хочется сладкого. Но простые углеводы способны замедлить, или и вовсе остановить процессы сжигания и выведения жира из организма. В таком случае способны помочь натуральные пастилки, приготовленные из натурального меда, имбиря и лимона.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Рецепт классический.Салат получается очень вкусный! Гости не могли нарадоваться)
Очень простой и удобный рецепт! Получилось очень вкусно! Вместо кетчупа положила грузинский соус-очень даже!!!
Довольно всем извесный салат,но к таму же оригинальный Очень хочу повторить в точности
Другие рецепты: